ÌÑÈí ÇáÔÝØ ÈÍÞ ÇáÔÇí ÇÈÑíÞ ÇáÔÇí æÇÔÑÈí ÍáíÈ ÇáÕæíÇ
ááÍÕæá Úáì ÊÝÓíÑ áÍáãß .. Íãá ÊØÈíÞäÇ áÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã :
ÇÌåÒÉ ÇáÇäÏÑæíÏ : ÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã ãä åäÇ
ÇÌåÒÉ ÇáÇíÝæä : ÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã ãä åäÇ
ÌÑÈí ÇáÔÝØ ÈÍÞ ÇáÔÇí ÇÈÑíÞ ÇáÔÇí æÇÔÑÈí ÍáíÈ ÇáÕæíÇ
ááÍÕæá Úáì ÊÝÓíÑ áÍáãß .. Íãá ÊØÈíÞäÇ áÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã :
ÇÌåÒÉ ÇáÇäÏÑæíÏ : ÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã ãä åäÇ
ÇÌåÒÉ ÇáÇíÝæä : ÊÝÓíÑ ÇáÇÍáÇã ãä åäÇ
ÇáÊæÞíÚ ÓæÓæ11
ááÑÝÚ
ãÚÞÜæáÉ áíä ÇáÍíÜä ãÜÂÔí Íá áåÜ ÇáãÔßÜáÉ ÛíÑ ÇáÌÑÂÍÜÉ
ÓæíÊ áí ÎáØÜÉ ßÑíã ÈÒÈÏÉ ÇáÔíÜ ãä ÌæäÓÜæä ãÚ ãáÚÞÜÉ ßÈíÑÉ ÎãíÑÉ + ÎáØÜÉ ÒíÜæÊ
åæ ÇáãÝÜÑæÖ ÃÓÊÎÏã ßÈÓÜæáÂÊ Ìäíä ÇáÞãÍ ÈÓ ÓÃáÜÊ ÎÈíÑÉ ÇáÊÌãíá Ýí ÇáÕÜíÏáíÉ ÞÜÂáÊ ãÜÂíäÝÎ
ÝÍØíÊ ÇáÒíÊ æÇÓÊÎÏãÊå ãÑÊíä ÈÓ Çä ÔÜÂÁ Çááå ÃÓÊãÑ Úáíå æÃÔÜæÝ
ááÑÝÚ
ÇÓÊÛÝÑ Çááå ÇÓÊÛÝÑ Çááå ÇÓÊÛÝÑ Çááå
ááÑÝÚ
ÈÚÖäÇ ßÇáÍÈÑ æÈÚÖäÇ ßÇáæÑÞ
ÝáæáÇ ÓæÇÏ ÈÚÖäÇ áßÇä ÇáÈíÇÖ ÃÕã
æáæáÇÈíÇÖ ÈÚÖäÇ áßÇä ÇáÓæÇÏ ÇÚãì ..~
,,, ÇÓÊÛÝÑ Çááå ÇáÐì áÇ Çáå ÇáÇ åæ ÇáÍì ÇáÞíæã æÇÊæÈ Çáíå ,,,
áæ Ôí ÊÕÛíÑ Çæßí
ÓÈÍÇä Çááå æÈÍãÏå . . . ÓÈÍÇä Çááå ÇáÚÙíã
ÇäÇ ÈÔÊÑíåÇ æÈØáÈåÇ ÈÓÊÎÏãåÇ 4 ÔåæÑ æåí Çãäå æßáåÇ äÈÇÊÇÊ
æÞÑíÊ ÊÌÇÑÈ ÈäÇÊ ÈãäÊÏì ÓÚæÏí æÍÏå ßÈÑ ãä a Çáì b ÈÇæá ÔåÑ
æáÇÒã ÊÓÊãÑíä ÇáßæÑÓ ãä 4-6 ÇÔåÑ
æÇáßá íãÏÍåÇ æíßæä ãÚÇåÇ ßÑíã äÊÇíÌå Íáæå ãÚ ÈÚÖ íßæä ÇáÍÌã ãäÇÓÈ
ÇÓÊÛÝÑ Çááå ÇáÐí áÇ Çáå ÇáÇ åæ ÇáÍí ÇáÞíæã æÇÊæÈ ÇáíÉ
ãÌãæÚÉ ßÑíã æ ÍÈæÈ " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " áÊßÈíÑ ÇáÕÏÑ
*
ÂãäÉ æ ÊÚÊÈÑ ÈÏíá ááÌÑÇÍÉ æ áåÇ ãÚÏá äÌÇÍ 97 % .
ãäÊÌ ÊßÈíÑ ÇáËÏííä åæ ÊÑßíÈÉ ÚÔÈíÉ ØÈíÚíÉ ÊãÇãÇ Êã ÊÕãíãå ßí íÒíÏ ãä ÍÌã æ Ôßá æ ÕáÇÈÉ ËÏí ÇáäÓÇÁ.
Êã ÊÕäíÚå ÎÕíÕÇ ãä ÃßËÑ ãä 13 ÚÔÈ ÝÑíÏ áßí íÓÇÚÏ Ýí ÊØæÑ æ Çáäãæ ÇáØÈíÚí áÃËÏÇÁ ÇáäÓÇÁ.
ãäÊÌ ÊßÈíÑ ÇáËÏííä íÞÏã ÇáÍá ÈÏæä ÌÑÇÍÉ ááÍÕæá Úáì ÃËÏÇÁ ããÊáÆÉ æ ÕáÈÉ ÈãÓÇÚÏÉ ÇáÊÑßíÈÉ ÇáØÈíÚíÉ ÇáÂãäÉ.
*ÇáÃÓÆáÉ ÇáÔÇÆÚÉ
ãÇ ÇáÝÑÞ ÈíääÇ æ Èíä ßá ÍÈæÈ ÊßÈíÑ ÇáÃËÏÇÁ ÇáÃÎÑì¿
äÍä äÓÊÎÏã ÈÃãÇä ãßæäÇÊ ÃßËÑ ãä ÇáãÚÑæÝÉ áÊÍÓíä äãæ ÇáËÏííä.
ÈÇáÊÃßíÏ , ÃäÊ ÔÇåÏÊ ÅÚáÇäÇÊ ßÈÓæáÇÊ ÇáÃÚÔÇÈ áÊßÈíÑ ÇáËÏííä.
*
ßíÝ ÊÚãá " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " ¿
ËÏí ÇáãÑÃÉ íÍÊæí Úáì ÃãÇßä ãÓÊÞÈáÉ ÇáÇÓÊÑæÌíä ÇáÐí íÍÝÒ äãæ ÇáÛÏÉ ÇáËÏííÉ . ãäÊÌ ÊßÈíÑ ÇáËÏííä íÌãÚ ÎáíØ ãä ÇáäÈÇÊÇÊ ÇáÚÔÈíÉ ÇáäÇÏÑÉ ÇáÊí ÊÍÊæí Úáì ÎÕÇÆÕ ÇáÇÓÊÑæÌíä.
ÚäÏ ÊäÇæá åÐå ÇáãßæäÇÊ ÇáÃÓÇÓíÉ Çá13 ÝÅäå íÊã ÇÓÊËÇÑÉ ãäÇØÞ ãÓÊÞÈáÇÊ ÇáÇÓÊÑæÌíä ÇáÊí ÍíäÆÐ ÊÍÝÒ äãæ ÃäÓÌÉ ÇáËÏí ÇáÌÏíÏÉ Ýí ÇáãÑÃÉ.
ãäÊÌ ÊßÈíÑ ÇáËÏííä íÍÊæí Úáì ßá Çá 13 ÚäÕÑ ÇáÃÓÇÓíÉ æ ÇáãåãÉ áäÊÇÆÌ ÓÑíÚÉ æ ÏÇÆãÉ.
Êã ÊÑßíÈå ÈÇÓÊÎÏÇã 100 % ãßæäÇÊ ØÈíÚíÉ æ íãßäß Ãä ÊÓÊÑÍ ÚäÏãÇ ÊÚÑÝí Åäß ÊÓÊÚíÏíä ÇáËÞÉ ÇáÊí ßäÊ ÊÍáãíä ÈåÇ ÏÇÆãÇ æ ÈØÑíÞÉ ØÈíÚíÉ.
ãäÊÌ ÊßÈíÑ ÇáËÏííä íÊßæä ãä ÇáÚÏíÏ ãä ÇáãßæäÇÊ ÇáÚÔÈíÉ ÇáÊí ËÈÊ ÝÇÚáíÊåÇ æ ÊÃËíÑåÇ Ýí ÊßÈíÑ ÇáËÏí
ÝíÊÇãíä å (Ï - ÇáÝÇ ßãÇ tocopheryl succinate) 60 æÍÏÉ ÏæáíÉ
ÝíäæÌÑíß (trigonella foenum - graecum) (ÇáÈÐæÑ) 400 ãáÛ
Ýíäíá (foeniculum vulgare) (ÇáÈÐæÑ) 350 ãáÛ
ÏæäÛ Quai (ÇáÇäÌáíß chinesis) (ÇáÌÐÑ) 250 ãáÛ
ÇáãÈÇÑßå ÇáÔæß (cnicus benedictus) (ÇáÌÐÑ) 125 ãáÛ
ÇáåäÏÈÇÁ (taraxacum officinales) (ÇáÌÐÑ) 125 ãáÛ
ÚÔÈ ÇáÈÍÑ (ascophylum nodosum) (ãÕäÚ ßÇãá) 50 ãáÛ
ÇáÌÑÌíÑ (ÒåÑÉ ÇáÓáÈæÊ officinale) (æÑÞÉ) 50 ãáÛ
á - ÇáÊíÑæÒíä 50 ãáíÌÑÇã
*
åá åäÇß Ãí ÂËÇÑ ÌÇäÈíÉ¿
ãäÊÌ ÊßÈíÑ ÇáËÏííä åæ ãßãá ÚÔÈí ØÈíÚí æ áã íËÈÊ Ãä áå Ãí ÃÚÑÇÖ ÌÇäÈíÉ ÎØíÑÉ.
ÅÐÇ ßÇä áß Ãí ÇÓÊÝÓÇÑ ØÈí íãßäß ãÑÇÌÚÉ ÇáãßæäÇÊ ãÚ ØÈíÈß Ãæ ÃÎÕÇÆí ÇáÚäÇíÉ ÇáÕÍíÉ.
Åä ÇÓÊÎÏÇã ãäÊÌ ÊßÈíÑ ÇáËÏííä ÃËäÇÁ ÇáÍãá áã íÊã ÏÑÇÓÊå ÈÏÞÉ , æ áÐáß ãä ÇáÃÝÖá ááãÑÃÉ ÇáÍÇãá ÃáÇ ÊÓÊÎÏã ãäÊÌ ÊßÈíÑ ÇáËÏííä ÍÊì íÊã ÏÑÇÓÉ ÊÃËíÑå Úáì ÃäÓÌÉ ÇáËÏí .
ßã ÓíÓÊÛÑÞ ÇÓÊÚãÇá " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " ÞÈá Ãä ÃÑì ÇáäÊÇÆÌ¿
ÊÃËíÑ " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " íÎÊáÝ ãä ÓíÏÉ áÃÎÑì . ÇáÚÏíÏ ãä ÇáÓíÏÇÊ áÇÍÙÊ ÇãÊáÇÁ ÇáËÏí Ýí Ãæá ÃÓÈæÚíä ãä ÇáÇÓÊÎÏÇã , ÓíÏÇÊ ÃÎÑíÇÊ áÇÍÙÊ ÇáäÊÇÆÌ ÈÚÏ ãÑæÑ 4 - 6 ÃÓÇÈíÚ ãä ÇáÇÓÊÚãÇá
ÈÕÝÉ ÚÇãÉ ... ÇáÓíÏÇÊ ÇáÊí áåÇ ÃËÏÇÁ ÕÛíÑÉ íãßäåÇ Ãä ÊáÇÍÙ ÇáäÊÇÆÌ ÃÓÑÚ ãä ÇáÓíÏÇÊ ÇáÊí áåÇ ÕÏæÑ ããÊáÆÉ
ãÇ åí ÇáÌÑÚÉ ÇáÕÍíÍÉ ãä " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " ¿
ÇáßÈÓæáÇÊ : - ÊäÇæáí ßÈÓæáÊÇä ÕÈÇÍÇ ßá íæã ãÚ ßæÈ ãä ÇáãÇÁ
ÇáßÑíã :- íÏåä ãÑÊíä íæãíÇ ãÑÉ ÕÈÇÍÇ æ ÃÎÑì Ýí ÇáãÓÇÁ
ááÍÕæá Úáì ÃÝÖá ÇáäÊÇÆÌ íÑÌì ÅÊÈÇÚ ÅÑÔÇÏÇÊ ÇáÇÓÊÎÏÇã
ãÇÐÇ ÃÝÚá ÅÐÇ äÓíÊ ÊäÇæá ÌÑÚÉ ãä " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " ¿
ÅÐÇ äÓíÊí ÇáÌÑÚÉ æ ÃäÊ ÞÑíÈÉ ãä ÊæÞíÊ ÊäÇæáåÇ íæãíÇ ÝÊäÇæáíåÇ ÍÇáÇ . ÃãÇ ÅÐÇ ßäÊí ÞÑíÈÉ ãä ãæÚÏ ÇáÌÑÚÉ ÇáÊÇáíÉ ÝÇäÊÙÑí æ ÊäÇæáíåÇ Ýí ãæÚÏåÇ .
áÇ ÊÖÇÚíÝí ÇáÌÑÚÉ áÊÚæÖí ÇáÌÑÚÉ ÇáÊí äÓíÊíåÇ
ßã íÌÈ Úáí ÇáÇÓÊãÑÇÑ Ýí ÊäÇæá " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " ¿
ÊÎÊáÝ ÇáäÊÇÆÌ ãä ÓíÏÉ áÃÎÑì
äÍä äÑÌÍ ÊäÇæá " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " áãÏÉ 5 - 6 ÃÔåÑ Úáì ÇáÃÞá ãÚÊãÏÇ Úáì ßíÝ ÊÑíÏíä Ãä íÈÏæ ÕÏÑß
åá íÌÈ Úáí ÇÓÊÎÏÇã " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " ØæÇá ÍíÇÊí¿
ØÈÚÇ áÇ ... æ áßääÇ äÑÌÍ ÇáÅÈÞÇÁ Úáì ÊäÇæá " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " ÈãÚÏá ãä ÃÓÈæÚ áÃÓÈæÚíä ßá ãä 4 - 6 ÇÔåÑ ááÅÈÞÇÁ Úáì ÇáäÊÇÆÌ
ãÇ ÇáÒíÇÏÉ ÇáãÊæÞÚÉ Ýí ÍÌã ÇáÕÏÑ ÅÐÇ ÇÊÈÚÊ ÅÑÔÇÏÇÊ ÇáÇÓÊÎÏÇã¿
ãÚÙã ÇáäÓÇÁ ÇáÊí ÊÊÈÚ ÇáÅÑÔÇÏÇÊ áãÏÉ ËáÇËÉ ÃÔåÑ Úáì ÇáÃÞá íáÇÍÙæä ßÈÑ ÍÌã ÇáËÏí ÈãÚÏá ÝäÌÇä æÇÍÏ æ ÔÏ ËÏíåä
åá ÓíÚãá " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " Úáì ÒíÇÏÉ æÒäí¿
áÇ ... " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " åæ ãäÊÌ ÎÇÕ ÌÏÇ íÍÊæí Úáì ÇÓÊÑæÌíä æ åÑãæä Çáäãæ ÇáÐí íÛÐí ÇáÛÏÏ ÇáËÏííÉ ÝÞØ. áã íÊã ÇáÊÈáíÛ Úä Ãí ÒíÇÏÉ Ýí ÇáæÒä ãä ÞÈá Ãí ÓíÏÉ ÇÓÊÎÏãÊ " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ "
ÃäÇ ÃÊäÇæá ÍÈæÈ ãäÚ ÇáÍãá , åá íÊÚÇÑÖ " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " ãÚ ÝÇÚáíÉ åÐå ÇáÍÈæÈ¿
áÇ... áÇ íæÌÏ ÔíÆ Ýí " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " íÊÚÇÑÖ ÈÃí ØÑíÞÉ ãÚ ÇáæÙíÝÉ ÇáÕÍíÍÉ áæÓÇÆá ãäÚ ÇáÍãá ÇáãÚÑæÝÉ
åá " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " íÓÈÈ äãæ ÇáÔÚÑ Ýí ãäÇØÞ ÛíÑ ãÑÛæÈ ÝíåÇ¿
áÇ ... áÇ íæÌÏ Ãí ãßæä Ýí " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " íÍÝÒ äãæ ÇáÔÚÑ Ýí Ãí ãäØÞÉ ÛíÑ ãÑÛæÈ ÝíåÇ
ÃäÇ ÃÞæã ÈÇÊÈÇÚ äÙÇã ÍãíÉ . åá íãßääí ÃÓÊÎÏÇã " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " áÊßÈíÑ ÇáÕÏÑ ÈÇáÑÛã ãä Åä æÒäí íäÞÕ¿
äÚã ... åÐå ãíÒÉ ÅÖÇÝíÉ Åäß íãßäß ÇÓÊÎÏÇã " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " ÃËäÇÁ ÇáÑÌíã " ÇáÍãíÉ " Ýåæ Úáì ÇáÚßÓ ãä ÇáãäÊÌÇÊ ÇáÃÎÑì ÇáÊí ÊÓÈÈ ÊÑÇßã ÇáãÇÁ ÈÇáÕÏÑ åæ íÞæã ÈÊÍÝíÒ äãæ ÃäÓÌÉ ÕÍíÉ ÌÏíÏÉ ÈÇáËÏí ÍÊì ÃËäÇÁ ÇáÍãíÉ
Ýí ÈÏÇíÉ ÇÓÊÚãÇáí á " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " áÇÍÙÊ äãæÇ ãáÍæÙÇ Ýí ÍÌã ÇáËÏí æ áßä ÈÚÏ Ðáß ÇÕÈÍ åÐÇ Çáäãæ ÈØíÆÇ . åá íÌÈ Úáí ÇÓÊßãÇá ÇÓÊÎÏÇã " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " ¿
åÐÇ ÔíÆ ÔÇÆÚ ... ÚÇÏÉ ÇáÓíÏÉ ÓÊÕá áÝÊÑÉ ËÈÇÊ ÞÕíÑÉ Ýí ÍÌã ÇáÕÏÑ Ëã ÊÊÈÚ ÈÝÊÑÉ ÃÎÑì ãä Çáäãæ ÇáÓÑíÚ ääÕÍß ÈÇÓÊßãÇá ÇÓÊÎÏÇã " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " áãÏÉ 6 - 8 ÃÓÇÈíÚ ÃÎÑì ááÍÕæá Úáì ÃÝÖá ÇáäÊÇÆÌ
*
*
åá íÊã ÔÍä ÇáãäÊÌ Ýí ÛáÇÝ áÇ íÙåÑ ãÇ ÈÏÇÎáå
äÚã ... íÊã ÇáÔÍä Ýí ÛáÇÝ áÇ íÙåÑ ãÇ ÈÏÇÎáå ÃÈÏÇ
ÚãÑí 50 ÚÇãÇ ÊÞÑíÈÇ æ ÈÏÃÊ Ýí ÇáÔÚæÑ ÈäæÈÇÊ ÇáÍÑÇÑÉ ÇáÊí ÊÕÇÍÈ ÇäÞØÇÚ ÇáØãË , åá åäÇß Ãí ÓÈÈ íãäÚ ÇÓÊÚãÇáí á " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " ¿
áÇ ... ÇáÚÏíÏ ãä ÇáÓíÏÇÊ Ýí Óä ÇáíÃÓ ÇÓÊÝÏä ßËíÑÇ ãä ÇÓÊÎÏÇã " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ "
íãßäß ÇáãäÇÞÔÉ ãÚ ØÈíÈß ÅÐÇ ßäÊí ÊÊäÇæáí Ãí ÚáÇÌ åÑãæäí ÈÏíá.
áãÇÐÇ íÌÈ Úáí ÇáÊÞáíá ãä ÊäÇæá ÇáÞåæÉ æ ÇáãÔÑæÈÇÊ ÇáÛÇÒíÉ ¿
ÇáÊÞáíá ãä åÐå ÇáãÔÑæÈÇÊ íßæä ãÝÖáÇ ááÍÕæá Úáì ÃÝÖá ÇáäÊÇÆÌ áÃä åÐå ÇáãÔÑæÈÇÊ ÊÍÊæí Úáì ãÑßÈÇÊ ÞÏ ÊÖÇÏ Úãá ÇáÃÚÔÇÈ ÇáãæÌæÏÉ È " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " . ÇáÓíÏÉ ÇáÊí ÊÊäÇæá ßãíÇÊ ßÈíÑÉ ãä åÐå ÇáãÔÑæÈÇÊ íÝÖá Ãä ÊÞááåÇ ÊÏÑíÌíÇ Úáì ãÑ ÃíÇã ãÊÊÇáíÉ áÃä ÓÍÈåÇ ãÑÉ æÇÍÏÉ ÞÏ íÓÈÈ ÇáÔÚæÑ ÈÇáÕÏÇÚ
ÞÏÑÉ ÈÌÇäÈ " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " Úáì ÊßÈíÑ æ ÔÏ ÇáËÏí åá íæÌÏ åäÇß Ãí ÝæÇÆÏ ÃÎÑì ãä ÇÓÊÎÏÇãå¿
äÚã ... " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " íÍÊæí Úáì ãßæäÇÊ ÃËÈÊÊ ÇáÏÑÇÓÇÊ ÇáÍÏíËÉ ÞÏÑÊåÇ Úáì ÊËÈíØ äãæ ÇáÎáÇíÇ ÇáÓÑØÇäíÉ . ÇáÏÑÇÓÇÊ ÇáãÈÏÆíÉ ÑÃÊ ÇäÎÝÇÖ Ýí äãæ ÓÑØÇäÇÊ ÇáÕÏÑ æ ÇáÑÍã . æ ÊÑßíÈÉ " ÈÑíÓÊ ÃßÊíÝÒ " ËÈÊÊ ÞÏÑÊåÇ Úáì ÇáÊÃËíÑÇÊ ÇáÅíÌÇÈíÉ ÇáÊÇáíÉ
ÊÞáá ãÚÏá ÍÏæË ÃæÑÇã ÇáÓíÏÇÊ " ÇáËÏí æ ÇáÑÍã "
íÞáá ãä ÎØÑ ÇáÊÚÑÖ ááÓßÊÉ ÇáÏãÇÛíÉ æ ÃãÑÇÖ ÇáÞáÈ æ ÇáÃæÚíÉ ÇáÏãæíÉ ÇáÃÎÑì
íÍÓä ãä ÇáæÙíÝÉ ÇáÌäÓíÉ æ ÇáÑÛÈÉ ÇáÌäÓíÉ
íÞáá ÇáÃÚÑÇÖ ÇáÊí ÊÕÇÍÈ ÇäÞØÇÚ ÇáØãË :- äæÈÇÊ ÇáÓÎæäÉ , ÊÕÈÈ ÇáÚÑÞ ÃËäÇÁ Çáäæã , ÇáÊæÊÑ , ÖÚÝ ÇáÑÛÈÉ ÇáÌäÓíÉ , ÌÝÇÝ ÇáãåÈá , ÖãæÑ ÇáËÏí , ÖÚÝ ÇáÐÇßÑÉ , ÒíÇÏÉ ÇáæÒä , ÇáÓáÓ ÇáÈæáí æ åÔÇÔÉ ÇáÚÙÇã
íÒíá ÃÚÑÇÖ ãÇ ÞÈá äÒæá ÇáÏæÑÉ ÇáÔåÑíÉ ãËá ÊÞáÈ ÇáãÒÇÌ æ ÇáÊÞáÕÇÊ æ ÇáÅäÊÝÇÎ æ ÇáÕÏÇÚ æ ÇáÅÑåÇÞ æ ÇáÅÍÈÇØ æ Ãáã ÇáÕÏÑ
íãäÚ Êßæíä æ ÇãÊÕÇÕ ÇáßæáíÓÊíÑæá
íÍÓä ãä ãÓÊæì ÇáÓßÑ Ýí ãÑÖì ÇáÓßÑ
íÍÝÒ ÈäÇÁ ÇáÚÙÇã æ íÍãí ãä åÔÇÔÉ ÇáÚÙÇã
íÚãá ßãÖÇÏ ááÅßÊÆÇÈ æ íÍÓä ÇáãÒÇÌ ããÇ íÔÚÑ ÇáÓíÏÉ ÈÇáÓÚÇÏÉ æ ÇáÊÍÓä
ãÏÑ ØÈíÚí ááÈæá íÓÇÚÏ Úáì ÇÊÒÇä ÓæÇÆá ÇáÌÓã
íÓÇÚÏ Úáì ÅäÞÇÕ ÇáæÒä Úä ØÑíÞ ÍÑÞ ÇáØÚÇã ÇáãåÖæã ÈÓÑÚÉ ÞÈá Ãä íÊÑÇßã Úáì åíÆÉ Ïåæä
ãÍÊæíÇÊ ÇáÚÈæÉ
ÚÈæÉ ÇáßÈÓæáÇÊ ÊÍÊæí Úáì 60 ßÈÓæáÉ ÊÕáÍ ááÇÓÊÎÏÇã áãÏÉ ÔåÑ
Çáí ÌÑÈÊå íÇáíÊ ÇÊÝíÏäÇ
ÇÓÊÛÝÑ Çááå áí æáÒæÌí æáÇåáí æáÌãíÚ ÇáãÓáãíä æÇáãÓáãÇÊ ÚÏÏ ÎáÞå æÒäÉ ÚÑÔå æãÏÇÏ ßáãÇÊå... Çááåã ÓÎÑ ÒæÌí áí æÍää ÞáÈå Úáí æáÇÊÌÚá ÍÈ Ýí ÞáÈå ÇáÇ ÍÈí Çãíä...ÞæáæÇ Çãíä ÇÏÚæ áí ÈÃä Çááå íÕáÍ ÍÇáí...
åííííííííå æäÇ ÈÚÏ ÕÛíÑ æÇÇÇÇÇÇíÏ
íãäÚ ÑÝÚ ÇáãæÂÖíÚ ÇáÞÏíãå
ÇáÊí ãÑ Úáíå ÇßËÑ ãä Óäå
áÐÇ [ íÛáÞ ]