رحح ألتزمم غصبن ععني

[shooge]

"ههلآ
شحآلكم.. أخبآركمْ
بععد تفكييييييرْ طؤيل قررت أفتححح لي موضوعْ
وإظنْ أغلبية البنوتآت يععرفؤني دؤمي أهمل الموآضيع
بسس..! أككيد مو عن قصصد
ككل ححد وظرؤفهه لاه !
أمتحححآنآت وعزآيم وألخ ألخ .....
وأحححين أنآ وأخؤاتي نتححدى بعضْ
م رحح أقول إن ريجيييم أنآ أسؤي ويآهم عسب أشجعهم
لأنهم موووول مآ عندهم إرآدة وأنا !..الحمد الله ع النعمة
ولأني ككنت مليآنة ققبل وكل ححد يجوفني يقول هذي يت الدبة
وأنا كنت متعققققده من الخآطر وكآن وزني تقريبن 58 والطول أققل
وأحححييييين وبعد التعقييد
الوزن:47-48
الطول: 158
تآبعوني
وخخلني آككؤن مدربة لخؤآتي وحآفزهم دآيمن

المزيد من آخر المواضيع من نفس القسم:

• افضل نظام غذائي مضمون لتنحيف البطن امن وفعال
• رجيم الكيتو في رمضان
• اهم اخطاء شائعة في الرجيم
• افضل طرق تنحيف الارداف
• خطوات واسرار تنحيف البطن بسرعة
• افضل نظام غذائي للتنحيف بعد الولادة القيصرية
• افضل طرق تنزيل الوزن الثابت
• افضل رجيم سريع ومضمون للتنحيف
• افضل اكلات لتنحيف وشد البطن
• طريقة زيادة الوزن في اسبوع للنحيفات

للحصول على تفسير لحلمك .. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام :
اجهزة الاندرويد : تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون : تفسير الاحلام من هنا

[سحر الغموض]

بالتوفيييج ^^ بس احس وزنج حلوو

ركزي عالرياضه اللي ترسم الجسم احسن

ولا تحرمين نفسج عشان ما تصيرين هيكل عظمي

[lala n]

الله يقويكي اختي

[shooge]

تقرير ليؤم السبت:
ف تآريخ :7-7-2012

* الفطور: مآشي

* الغدآء: ربع ملأس عيش أبيض وديآي وي صألونة

* السنآك: ثلا حبآت ميرسي +جآي أخضر كؤب ككبيير

* العشآء: بيضتيين_حبتييتن برآتآ من الصغآر (ع السآعه 7)

* التخبيصآت: لا يؤجد

* الريآضه: 20 د رقص زومبآ+20د تمرين خآض للفخذ والمؤخرة والزنؤد+20 د تمآرين لكآفة الجسم (مكثفه)

[shooge]

ي الله موووووول م شي تشجيييع ليش ججي !

[chnoof11]

الله يوفقك حبيبتي

[shooge]

الله يوفقك حبيبتي

كومبتاه ع التشجيييع